Өмір – әлемдегі ең қымбат дүние, ал оны тиімді өткізу – әр адамның басты міндеті. Алайда, қазіргі заманның қарбалас өмірі мен түрлі қиындықтары адамның денсаулығына және психологиялық жағдайына да әсерін тигізеді. Осы жағдайда, өзіңізге күтім жасау, денсаулықты нығайту және ақыл-ойды тыныштандыру өте маңызды.
Өмірдегі балансты сақтаудың негізі – бұл физикалық және психологиялық денсаулықты сақтау. Дене белсенділігіне көңіл бөлу, дұрыс тамақтану, ұйқының режимін сақтау өте маңызды болып табылады. Өмірдің мәнің түсіну үшін, алдымен позитивті ойлау қабілетіңізді дамыту қажет. Өмірдің әр сәтін бағалау, қиындықтарға төтеп беру, өз-өзіне сену – бұл денсаулық пен рухани тыңыштықтың негізі. Әр адамның өмірінде тек өзіне арналған сәттердің болуы заңдылық. Жұмыс пен күнделікті міндеттерден бөлек, бос уақытты өзіңізге арнаңыз.
Өтенай ауылындағы мектепке
дейінгі шағын орталығы бар №21 орта
мектеп» 9«А» сынып оқушысы
Маратова Тахмина
