Фельдшер консультирует спортсменов по вопросам питания, объясняя значение баланса макро- и микронутриентов, времени приёма пищи и особенностей питания перед тренировкой и после неё.
Он формирует индивидуальные рекомендации с учётом возраста, образа жизни, интенсивности тренировочного процесса и целей спортсмена. Важной частью является контроль гидратации, так как обезвоживание снижает выносливость и повышает риск травм. Фельдшер объясняет, сколько и когда нужно пить, как восстанавливать электролиты и какие продукты выбирать для поддержания энергии. Его рекомендации помогают спортсменам повысить результативность и избежать нарушений обмена веществ.
Автор: Оразгалиева Динара Кизотовна,
Областной врачебно-физкультурный диспансер г.Талдыкорган
